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如何饮酒养生不伤身和饮酒注意事项  

2014-07-26 10:25:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 酒能养生,也能伤身。酒能助兴,有时也败兴,下面给饮酒的人一些温馨提示。 
1、不要空腹饮酒,因为空腹饮酒,酒精会很快被吸收而进入血液中,更容易醉酒。所以在饮酒之前应先垫垫肚子,可以适当吃一点食物,比如含脂肪的食物。 


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2、不要过量饮酒,若在短时间内过量饮酒,可致酒精中毒,轻者精神恍惚,言语错乱,重者昏迷不醒,甚至死亡。 

3、注意饮食结合,饮酒的最佳佐菜首推高蛋白和富含维生素的食物,因为酒精含量越大,所消耗的酶和维生素就越多,故应及时补充。 

4、重视饮酒中的禁忌:饮酒后忌服用镇静、安眠、抗过敏类药物。如阿司匹林、安乃近、降压药、感冒药等。忌边饮酒边抽烟。忌酒后饮浓茶。忌酒后运动和锻炼。忌将各种酒掺混饮用。禁酒后开车等。 

5、倡导文明饮酒、健康饮酒、理性饮酒、科学饮酒、快乐饮酒、不强行劝酒。饮酒以“半酣为好”达到“好花乘着半开时,好酒宜在半醉中”的微醺佳境,适而可止,恰到好处。 
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