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日志

 
 

电脑一族每天必喝的四杯养生茶  

2014-09-03 14:26:18|  分类: 特产资讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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天天坐在电脑前,想要维系健康美丽,与岁月抗争,就要采取一些对抗的办法。每天四杯茶是电脑一族必喝的饮品,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护眼睛抗干燥。

                                       

  1.上午一杯绿茶

   绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因,也可以刺激中枢神经,提神。最好在白天饮用,以免影响晚上睡眠。

2.下午一杯菊花茶

 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都于解郁有帮助。



3.疲劳了换杯枸杞茶

 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃,对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。



4.晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。



    一天四杯养生茶,轻松解决电脑一族的困惑。每天按照这样的习惯,不仅仅可以轻松度过电脑前的工作,还能起到有效的养生作用。赶紧体验一下吧。
                                                                                                                     来源:全球土特产资讯网
   
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